紅翻天的低GI食物是甚麼 ? 3分鐘詳細講解超簡單的健身餐！

最近大家都開始追求吃得健康，因此掀起一陣「健身餐」的風潮，原來健身餐大多是由「低GI，」食物組成的!什麼是低GI食物呢? 低GI食物有什麼好處? 哪些食物是屬於低GI呢? 別緊張，菲比都已經整理好寫在文章內啦~趕緊往下看吧!