路跑焦點攻略，運動女孩不可不知的3個小心機！
喜愛路跑的妳是不是完賽後很興奮的想要拍照時，才發現頭髮和妝容都有點小悲劇呢？今天紫晴就要與你們分享三個路跑時的小心機！讓妳妝髮不NG之外，還教妳拍出美照的小技巧喔！
目錄：
l 運動不僅要美也要舒適啊！
l 還在綁馬尾就落伍啦
l 運動時可以化妝嗎？
l 拍出運動美照的小技巧
運動不僅要美也要舒適啊！
在運動時追求妝髮的條件下不外乎就是美觀及舒適度，擁有好看的妝髮可以讓認真跑步的妳散發自信與光采，而舒適度是我個人覺得最重要的一點，畢竟路跑時間長久下來全身會汗水淋漓，若路跑途中覺得不舒服不僅影響運動表現、心情也會大打折扣呢！所以切記妝髮的目的是要讓自己看起來乾淨俐落有精神，不需要過多繁複的裝飾也能很亮眼喔！
還在綁馬尾就落伍啦
綁馬尾的確是簡單又快速的方法之一，並且是許多男生心中的經典不敗款，但妳有想過花點小心思去改造頭髮，就能讓人眼睛為之一亮並且又舒適嗎！紫晴今天就要來推薦大家很適合路跑的髮型喔
我個人最愛的髮型就是簡單耐看的三股辮，然後分成左右兩邊綁，三股辮不僅擁有甜美動人的造型，在編髮上只需多練習幾次便能輕鬆上手（相信手殘的我都學會了妳一定可以！），而且兩條辮子的好處是能在跑步過程中更佳平衡，不像馬尾在跑步過程中不斷甩動，使頭部及頸部會很酸痛造成過多的負擔，而甩動的馬尾也容易鬆脫，相比之下兩條辮子能更佳完整持久不易變形，讓妳從頭到尾都能自在從容地奔跑！
運動時可以帶妝嗎？
運動時想要美美的上妝，但又怕運動時體溫升高容易讓毛孔張開，導致臉上的彩妝、汙垢、油脂一同進入毛孔，讓毛孔堵塞、臉上形成可怕的痘痘及粉刺，相信這個問題一直困擾著許多女孩，所以紫晴今天就要來為大家解惑了喔！
我個人不建議帶著厚重的妝去運動，因為除了會對皮膚造成很大的傷害之外，臉上因流汗而造成的黏膩感讓我覺得很不舒服外、脫妝時也會讓人覺得有點小狼狽呢…但是，如果就是無法素顏出門去運動怎麼辦？紫晴建議可以使用清爽無油潤色的隔離霜喔，並且要挑選具有SPF防曬係數的產品很重要！因為可以防止紫外線對皮膚造成的傷害、防止肌膚老化，再來就是畫上眉毛，能夠讓人看起來更有精神，建議可以擦上一層「眉毛雨衣」防止眉毛脫妝，如果想再增添一些氣色可上一點液態腮紅和唇膏，其實運動到達一個程度，臉上的氣色自然就會很好了，以上是提供大家一種運動時偽素顏的方法，但是運動完還是務必要徹底卸妝和清潔肌膚喔！
拍出運動美照的小技巧
有路跑經驗的女孩，應該都知道一路上除了有熱情的加油團之外還有一群辛苦的攝影師，要在短時間內捕捉到好看的照片除了攝影師的功力外，有哪些方法是女孩們可以掌握的呢？
紫晴就要來分享拍出運動美照的小祕訣囉！我個人經驗是會觀察遠方有無攝影機，通常都會放置在跑道的兩側，所以會盡量在跑道邊慢跑，一旦發現攝影師後會開始放慢速度、調整好呼吸，然後這時可以向遠方的攝影師揮揮手、要比愛心什麼動作都可，目的是要讓攝影師能發現妳，重點是再疲累都別忘了對鏡頭露出妳燦爛的微笑啊，厲害的攝影師就會幫女孩們捕捉好幾顆美美的鏡頭喔！
貼心小叮嚀：
紫晴提醒女孩們去參加路跑，記得一定要把大會發的號碼布清楚地別在衣服上喔，有些賽事提供完賽後只要輸入自己的編號，就能輕鬆快速地找到自己美美的照片喔！
紫晴提醒女孩們路跑時別為了拍照而忽略安全喔！路跑人潮眾多，應小心避免推擠到他人或避免妨礙道路動線，還有多注意路況，要特別小心馬路上的貓眼別被它絆倒啊！