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跑步能夠讓腿不會變粗還變細、線條更漂亮的秘訣是什麼呢？跑完鐵腿不用怕紫晴要來分享三個實用的收操小技巧喔！

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好想擁有馬甲線！為什麼練這麼久都沒效果，到底怎麼練最有效？要注意什麼才能避免運動傷害發生呢？

你平時有間歇性斷食或節食的習慣嗎？不要再挨餓受苦了！本篇告訴你可以吃的飽的無痛減肥法

生理期到底能不能運動？快來看如何改善生理期帶來的疼痛和水腫吧！

宅在家除玩遊戲之外，你有想過追劇的同時還能邊健身嗎？快點進來看！翹臀是如何在家追劇練出來的！

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格爾運動的好處和小撇步你都了解了嗎？想提升幸福的你不可錯過本篇文章喔！

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減肥不僅要追求美，同時也要追求健康啊！你知道減肥其實也有訣竅嗎，本篇告訴你關於瘦身的小祕訣及減脂的正確觀念！

妳是否還在猶豫運動時該不該化妝呢？想成為路跑回頭率女神只能綁馬尾嗎？看完本篇相信能幫助到愛美也愛路跑的妳喔！

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為什麼運動時一定得穿運動內衣呢？紫晴我曾經也很困惑，想說穿普通的內衣不就好了嗎？後來才發現這個觀念大錯特錯啊！穿對內衣對保持胸型超重要的呀！

誰說運動後一定會很臭？畢竟在某些男生的眼裡，女生無論如何都是香的啊！但不是只有香水可以讓你保持香香，體香膏的用法對了，當個香妃一點都不難！（而且它還比香水便宜多了）

四年一度奧運即將在東京開跑，但熱門賽事：棒球的規則你搞懂了嗎？好球、壞球是什麼意思？新手懶人包一篇帶你快速看懂奧運比賽！

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