想在睡前做點小運動，要注意時間和強度，才不會影響睡眠。很多人忙了一整天，只有在睡前才有時間做運動，但睡前運動好嗎？該做哪些運動比較適合呢？

相信每個人都有一組專屬自己的「運動歌單」或跑步歌單，不論是健身、慢跑、騎單車或瑜珈，播放自己喜歡的音樂，不但能更加專注在運動上，心情也跟著愉快許多。然而你有想過邊聽古典樂做運動嗎？或是想聽古典樂卻不知道該從哪些曲子下手？別擔心，看完這篇推薦就能輕鬆入門囉！

誰說運動後一定會很臭？畢竟在某些男生的眼裡，女生無論如何都是香的啊！但不是只有香水可以讓你保持香香，體香膏的用法對了，當個香妃一點都不難！（而且它還比香水便宜多了）

運動爆汗也沒關係！多一個步驟就能留住完整不掉妝眉毛，超簡單、好上手，健身新手跟美妝新手都必備的技能