有在運動還是手腳冰冷？7招暖宮運動讓妳提升新陳代謝、促進循環！
妳會不會也有這種困擾？雖然自己有運動的習慣，但是依然時常手腳冰冷，其實這個和女孩們每個月都要面對的「月經」息息相關！面對這些問題，該怎麼辦呢？可以透過「暖宮運動」來加分自己的身體健康！今天米米推薦大家7個「暖宮運動」，讓妳透過伸展、瑜珈拉伸活動，促進循環，進而提升新陳代謝！
「完美偽素顏」運動妝容！運動時化妝一定要注意的那些小細節！
在妳的印象中，運動是不是感覺非常狼狽呢？
只要注意這些小細節，運動時也能漂漂亮亮！
就算大爆汗，也讓妝容完美～不怕脫妝浮粉！
另外也有運動化妝需注意的一些事項，一起看看吧！
8種運動小物隨身帶上！跟運動後的尷尬異味說 bye bye!
妳是易汗體質嗎？就是那種單是走5分鐘路也會大汗淋漓的人，簡直像從頭到腳洗了一次澡一樣！其實異常出汗是身體的警告，以我為例，我是一個中醫學說中陰陽兩虛的女生，常見狀況是常常頭暈，白天出汗太不好說了，畢竟天氣那麼熱，但晚上，就算我開了冷氣，還是大汗淋漓。那就是中醫所說陰虛盜汗的表現，陰虛還會伴隨午後五心煩熱，就是手心腳心和自覺心悸、體溫升高，流汗更自然是不在話下了。