運動想化妝不能不知道的3個重點，必收的4個彩妝單品大解密！
有在運動的女生們一定都有被教育過運動時不應該化妝、皮膚會受傷、毛孔會變粗大等等的經驗吧？心裏明明知道這樣可能對皮膚造成傷害，但是不上妝就會對自己沒有自信，不敢踏進人多的健身房，這樣到底該怎麼辦呢？相信這是很多想開始運動的女生的困擾，不過只要不要過度上妝其實一些重點部位還是可以稍微點綴的，看起來美美地去運動，心情也會比較好啊！
但在這樣做之前，我們應該先了解，上妝運動是如何影響我們的皮膚狀況的，知道了才能更好地避開地雷呀！Yen也加碼告訴大家如何在平日養好肌膚，到時候素顏也能漂亮出門啦（還會多出很多時間耶！）
目錄
運動想化妝不能不知道的3個重點，必收的4個彩妝單品大解密！
運動化妝如何傷害皮膚？
當我們運動的時候，體溫也會跟著升高，一開始流汗的時候，毛孔就會開始輕微擴張。如果女生們是帶妝運動的，毛孔擴張時，臉上的髒東西以及底妝顆粒都會卡在毛孔內。而且，在運動時我們的皮膚是需要呼吸的，所以化妝品與汗水混和會阻礙毛孔的擴張和散熱，造成毛孔堵塞，進而形成斑點、痘痘、粉刺後續引發許多肌膚問題。
運動妝容3重點
重點1: 戶外運動可以擦防曬
雖然不建議在運動的時候擦化妝品，但如果是在戶外運動就要注意防曬啦！避免讓紫外線侵入我們脆弱的皮膚，造成更嚴重的皮膚問題例如：皮膚癌，建議在戶外運動的時候隨身帶著防曬乳補擦。在防曬乳係數上可以選擇SPF30的就很足夠了，基本上要常補擦才能發揮效果喔！
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重點2: 化妝品避免大範圍接觸皮膚
覺得不上一點妝還是沒有自信出門運動嗎？那也許女生們可以選擇，稍微上一些簡單的部位，增加一些氣色就好，盡量避免上粉底這類會大面積接觸肌膚的化妝品，以免造成毛孔堵塞。比如說：眉毛、眼睫毛以及唇部這些不會影響臉部大範圍皮膚的部分，是可以斟酌上妝的。而且，去運動也不是適合濃妝豔抹，增加一些氣色就很OK啦！等等Yen也會分享不用上妝就能增加氣色的小撇步喔！
重點3: 清潔皮膚比任何事都重要
運動前其實應該先清潔，並簡單擦上保養品，這樣會幫助肌膚在運動過程更加舒適哦！像是先擦上適合自己膚質的化妝水可以加快吸收。但像是油膩的乳液類就不適合在運動前擦，它會隨著汗水脫落。運動結束後，也要記得仔細清潔臉上的汗水，建議使用清爽的潔顏用品，才不會因為過度清潔而拉扯到肌膚，讓肌膚受傷，這些步驟完成後，就可以按照你平時的保養程序保養肌膚。
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適合運動的4個彩妝小單品
眉膠
眉膠是很多國外部落客愛用的產品，除了因為可以塑造非常俐落的眉型，顏色也非常濃，而且不容易掉色，所以非常適合運動的時候使用哦！如果想要明顯毛流感，可以拿眉刷沾一點點眉膠畫在眉頭，會讓毛流感更強烈！
2. 睫毛膏
因為不是直接把化妝品塗抹在我們的皮膚上，所以塗睫毛是可以的。只不過在選購睫毛膏上，防水功能就要特別要求了。畢竟在我們運動時難免會大汗淋漓，如果使用了防水功能不好的睫毛膏，可想而知運動結束後眼睛周圍被暈染得黑黑的慘況了。
除了防水功能外，另外要注意的部分就是刷頭了。其實，每個人合適的刷頭都不同，有些類型可能會讓你容易沾染到眼皮，也由於它是防水的所以要將它弄乾淨也是件麻煩的事。因此選擇防水睫毛膏時刷頭形狀也是必須確認的一點！不妨再購買時先試用看看那一種刷頭更適合自己的眼型。
3. 潤色護唇膏
運動前做一些唇部保養，也可以看起來更有氣色喔！在早上刷牙洗臉時，順便把唇部的死皮都磨掉，再補上護唇膏，早間唇部保養就完成啦！與一般口紅相比，潤色護唇膏擦起來的妝感大多較為自然淡雅，同時因為含有各種保濕成分，能讓雙唇看起來更加滋潤水嫩喔！
4. 潤色防曬乳
就算要曬也要把膚色曬得均勻漂亮，而防曬，絕對是喜歡戶外運動的女孩們不可省略的保養環節啦！早期防曬都單純只是防曬，就算帶顏色也都是淡淡潤色，出門都還是要化個底妝什麼的，但這兩年越來越多做的很棒的高係數防曬了，不但保濕、不油膩、還有優秀的潤色效果，如果妳的膚質穩定擦了防曬乳就幾乎不需要在加上厚重底妝啦！
需要注意的是，潤色防曬乳畢竟是帶粉體的防曬，就不能像一般防曬那樣用洗面乳大概洗洗就好，請務必使用卸妝專用產品確實做好卸妝步驟，才能養成好膚質喔。
素顏依舊保持好氣色，怎麼做？
這應該是很多女生的夢想之一吧？畢竟能夠在化妝上花越少的時間越好，而且當自己的皮膚跟氣色好起來後，甚至可以省下很多化妝品的錢呢！但是，想要擁有素顏好氣色，私底下的保養功夫是絕對不能馬虎的，畢竟羅馬不是一天造成的嘛！也許妳會看著自己，不敢相信自己有可能也會成為想像中美好的人，但一切都不嫌晚，重點是踏出第一步，為自己的生活做出改變吧！
現在就是你人生中最早的開始。
洗臉機讓臉部清潔更徹底
覺得自己常常沒好好把臉洗乾淨？其實想要仔細把臉洗乾淨其實不是那麼容易的事，平日我們都免不了暴露在外，而我們的肌膚基本上都會接觸到外面的骯髒空氣，髒東西卡在我們的毛孔裡，所以如果可以搭配洗臉機清潔一定可以事半功倍。
洗臉機主要是利用物理性震動原理，能和水及潔顏泡沫產生串聯震動，達到鬆動老廢角質、表淺粉刺的原理，達到深層清潔的效果。但如果是臉上已經有發炎化膿的痘痘就不建議使用，免得留下疤痕。
2. 唇部保濕很重要
嘴唇的皮膚構造和其他部位的皮膚相比不太一樣，這也是使嘴唇容易乾燥的原因之一。嘴唇不像腋下或手心般會出汗，也沒有毛孔及皮脂線，因此無法從皮膚內部為嘴唇帶來自然的潤澤柔滑感，甚至也沒辦法防止乾燥及水分蒸發，所以乾燥的情況很容易惡化。沒有滋潤的嘴唇就沒有防止受到外在刺激的防禦機能。而乾燥的嘴唇往往也會影響儀容，慘白的唇部會讓妳整體看起來沒有氣色，所以在平時養好唇部就更重要咯！
3. 定時修眉，眉毛刷梳理整齊
Yen一直覺得只要平時的衛生習慣、整潔有照顧好，基本上看起來乾乾淨淨的女生就帶給人很好的觀感了。而整齊的眉毛也是整潔的一部分喔！在上妝之前先修眉，妝容會看起來更加乾淨。素顏時也不例外，整齊的眉毛形狀也比較明確，給人一種俐落感。
4. 夾翹眼睫毛，塗上少許凡士林
想要維持素顏的好氣色，眼睫毛也是關鍵哦！就算不刷睫毛膏，也可以只單純夾翹睫毛，然後塗上一層凡士林。這樣做的效果，就會讓原本乾燥的眼睫毛有點溼潤感，會增加睫毛的濃密度哦！凡士林也可以順便塗在臉頰上，營造出自然的光澤感，完美的素顏就這樣打造出來！（凡士林真的很萬用！）
5. 上腮紅，增加氣色
雖然不能上底妝，但免得臉看起來太慘白，也可以上個腮紅，增加氣色，白裏透紅的妝感看起來也不會太厚，臉上的負擔也不會太重。推薦女生們可以這樣做，在這個大家濾鏡開到爆的時代，有個美美的素顏也是很讓人驕傲的哦！
Yen理解女生們都會想在運動時也可以依舊漂漂亮亮的，不過運動流汗的妳其實一點也不狼狽，而且會很有魅力哦！Yen認識的身邊一些女生因為害怕自己運動時狼狽的樣子被一起在健身房運動的陌生人看見，但又糾結於運動化妝會對皮膚造成傷害，所以遲遲不敢踏出第一步。這裡，Yen就提供了一些運動妝容的小撇步，或許可以幫助女孩們提高自信心，開始健身房之旅的第一步啦！
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